NHỮNG TẦNG Ý THỨC TRONG ĐỐI THOẠI NỘI SINH

(Loạt bài: Giao Tiếp Nội Sinh – Góc Nhìn Theo Tuổi Đời & Tiến Trình Nội Tâm - Bài 3)

– Ai đang nói trong đầu bạn?

Tự đối thoại không đơn giản là “nói chuyện với bản thân”.
Đôi khi, bạn ngồi lặng im, không thốt ra lời nào… nhưng trong đầu bạn, vẫn đang có một cuộc họp đang diễn ra.

Người này chất vấn, người kia bênh vực.
Một tiếng nói an ủi, một tiếng khác thì chỉ trích.
Và có cả những ý nghĩ không biết từ đâu trồi lên, trôi đi như mây.

Vậy, ai là người đang lên tiếng trong tâm trí bạn?

1. Ý thức – Tiếng nói của lý trí

Đây là phần mà bạn “nhận biết” được rõ ràng nhất.
Nó nói bằng ngôn ngữ logic, lý lẽ, thường là người dẫn chuyện cho cả cuộc trò chuyện nội tâm.

Ví dụ:
– “Lúc nãy mình cư xử như vậy có hợp lý không?”
– “Làm vậy có hại ai không?”
– “Ngày mai mình nên chuẩn bị gì?”

Ý thức là như ánh đèn sân khấu – rọi vào nơi bạn cần tập trung.
Nhưng ánh đèn thì luôn giới hạn. Đằng sau hậu trường, còn nhiều tầng sâu hơn.

---

2. Vô thức – Tiếng thì thầm của bản năng

Vô thức không nói bằng lời. Nó là cảm giác, trực giác, hoặc một cú “nghĩ tới ai đó, người đó gọi tới liền”.
Nó là nơi chứa ký ức cũ, tổn thương chưa lành, hoặc thậm chí là những mong muốn bạn không dám thừa nhận.

Ví dụ:
– Bạn gắt gỏng mà không hiểu vì sao.
– Bạn thấy bất an khi gặp ai đó, dù người ấy không làm gì sai.
– Bạn hay lặp lại một hành vi dù biết là không nên.

Vô thức không giỏi nói chuyện. Nhưng nếu lắng nghe bằng sự thành thật, bạn sẽ hiểu rằng: có những phần trong mình chưa bao giờ được nói ra.

---

3. Siêu thức – Tiếng gọi từ nơi vượt khỏi cái tôi

Đây là tầng hiếm khi “nói”, nhưng một khi nó cất tiếng, bạn sẽ không thể quên.
Nó không mang giọng nói của cá nhân, mà như một lời thì thầm từ Vũ trụ, hoặc từ phần người sâu nhất trong bạn.

Ví dụ:
– Bất ngờ cảm thấy xúc động trước một cảnh đời.
– Một ý tưởng vụt lên như được “mặc khải”.
– Một cảm giác yêu thương vô điều kiện không rõ đến từ đâu.

Siêu thức không thuộc về “bản ngã”. Nó vượt lên khỏi đúng-sai, hay-dở.
Nó là “người lớn” thật sự trong đầu bạn, dù ít khi lên tiếng.

---

4. Vậy... ai mới là “tôi”?

Câu hỏi này không dễ trả lời.
Bạn không chỉ là một tiếng nói trong đầu, mà là người đang lắng nghe tất cả những tiếng nói ấy.

Và khi biết lắng nghe – không phán xét, không vội bịt miệng – bạn sẽ thấy:
Mỗi tầng ý thức đều có vai trò riêng.
Khi cùng nhau đối thoại, chúng tạo nên một “bạn” hoàn chỉnh hơn.

​​​​​